Vandut de liki24.ro
Indiferent dacă luați picături de vitamina K1 sau K2, porțiunea absorbită este transformată în K2 MK-4 în aceeași măsură. Doar picăturile de vitamina K1 și K2 MK-4 sunt benefice pentru țesuturi, fiecare tip de țesut având propriul raport ideal MK-4:K1. Deoarece K2 nu poate fi transformat în K1, o doză excesiv de mare de K2 ar putea distorsiona acest raport, ceea ce nu este posibil cu picăturile de vitamina K1. În dieta tipică de astăzi, oamenii consumă de multe ori mai multă vitamina K2, dar o cantitate semnificativ redusă de vitamina K1, care se găsește în alge și legume consumate încă din timpuri preistorice. Cu condiția ca utilizarea anumitor medicamente să nu împiedice acest lucru, picăturile de vitamina K1 sau alte suplimente pot fi o modalitate eficientă și economică de a crește nivelurile de K2 fără a perturba raportul ideal din țesuturi. Vitamina K este o vitamină liposolubilă. Inițial, cercetările au recunoscut rolul său în coagularea sângelui, dar studiile ulterioare au descoperit mult mai multe funcții ale sale. Cea mai importantă dintre acestea este transportul calciului în tot organismul acolo unde este nevoie: de la pereții vaselor de sânge și țesuturile moi până la oase și dinți. Acesta este principalul motiv pentru care vitamina K este crucială pentru prevenirea arteriosclerozei și osteoporozei. Cele mai comune forme de vitamina K sunt vitamina K1, K2 MK-4, K2 MK-7 și vitamina K3, care este utilizată exclusiv în creșterea animalelor. Vitamina K1 se găsește în plante și, în cantități mai mici, în produsele de origine animală. K2 MK-4 se găsește în principal în produsele de origine animală cu conținut ridicat de grăsimi, produse în masă, în timp ce K2 MK-7 se găsește în alimentele fermentate. Interesant este că, carnea produsă industrial conține semnificativ mai multă MK-4 decât carnea provenită de la animale crescute în mod tradițional sau vânat, ceea ce se datorează utilizării furajelor îmbogățite cu vitamina K3. Produsele din carne produse în afara producției industriale nu conțin aproape deloc K2 MK-4. [14] Recomandările oficiale se limitează exclusiv la picăturile de vitamina K1 și, chiar și în acest caz, se recomandă un aport scăzut, mai mic de 100 mcg pe zi. Această cantitate, atunci când este administrată într-o formă ușor absorbabilă, este suficientă doar pentru activarea factorilor de coagulare a sângelui. Cu toate acestea, în alte țări, mulți medici și cercetători consideră că doar vitamina K2 este importantă, deoarece este singura formă care are efecte pozitive suplimentare dincolo de coagularea sângelui. În ultimii ani, diferitele forme de vitamina K au fost investigate din ce în ce mai mult în studii legate de pierderea osoasă și calcificarea vasculară. K2 MK-4 este într-adevăr responsabilă pentru efectele pozitive fundamentale. Totuși, acest lucru nu înseamnă că K2 MK-4 ar trebui administrat ca supliment, deoarece celelalte vitamine K sunt, de asemenea, transformate în MK-4 în organism.
Pret:
Comerciant: Liki24.ro
Brand: Gal
