Vandut de liki24.ro
Aminoacid neesențial Gust dulce Pur și simplu amestecați într-un shake sau suc. Fabricat în Germania Fără aditivi și alergeni Examinări microbiologice și igienice regulate (analize de laborator) efectuate de un laborator extern pentru a asigura o calitate constantă și ridicată. 100% vegan Ce este glicina? Glicina este un aminoacid neesențial. Neesențial înseamnă că organismul nostru îl poate produce singur și, prin urmare, nu trebuie obținut din surse externe. Cu toate acestea, așa cum se întâmplă adesea în cazul dietei noastre, există o cantitate „suficientă” și una optimă. Numele de glicină provine din cuvântul grecesc pentru dulce. Unde apare glicina? Glicina se găsește în diverse alimente comune. Iată câteva exemple de cantitate la 100 g: file de piept de pui (0,95 g), ou de pui (0,43 g), lapte de vacă (0,07 g), semințe de dovleac (1,85 g). De ce este glicina importantă pentru organismul tău? Glicina joacă un rol esențial în sinteza proteinelor, și în special în sinteza colagenului. Fiecare a treia moleculă din structurile de colagen este glicină. Osteogeneza imperfectă (boala oaselor fragile) este un defect în care aminoacidul glicină nu mai poate fi încorporat optim în structurile de colagen, ceea ce duce la oase foarte fragile. Glicina este, de asemenea, un precursor al altor substanțe, cum ar fi creatina (glicină + arginină + metionină), glutationul (glicină + cisteină + glutamat) și purinele. În general, se pare că aportul nostru total de glicină este insuficient și nu atingem cantitatea zilnică recomandată de glicină. O dietă echilibrată care include carne oferă aproximativ 1,5-3 g de glicină. Cu toate acestea, aportul optim este de aproximativ 10 g de glicină pe zi. Cum ar trebui să iau glicină? Glicina este deja foarte dulce. Unii oameni o folosesc chiar intenționat ca înlocuitor de zahăr/îndulcitor datorită acestor proprietăți. Pur și simplu amestecați cantitatea recomandată într-un shake sau suc și beți. Doza optimă ar fi de 2 x 5 g, distribuită pe parcursul zilei.
Pret:
Comerciant: Liki24.ro
Brand: N/a
